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zoom RSS 2009初玉森練

<<   作成日時 : 2009/01/03 19:40   >>

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2009年の初玉森練。

7:30に玉森に着くとヒトシンがスタンバッてる。
が、もう一台見覚えのある車が・・・
ハイ、健さんです。
なんと6:00から走ってるとのこと(驚)

何回も宮古を完走しているM爺や健さんに教わったことを実践すべく、
バイク→トランジッション→ランをやってみる。
時間がないのでバイク玉森10kmコース3周→ラン5km。
う〜ん 微妙?
せめてバイク100km漕いでからランしないと・・・


9:30には仕事のためひきあげる。
本日の参加者は、わかさん、タカシン、くーにー、健さん、ヒトシン、YOUの6人。
みなさん、お疲れっした。


夕方からはルネでスイムをチョコット。
チョコといえば帰りによったコンビニでシゲくんチョコ買ってました(笑)
「チョコ、好きなんです!」
聞くとこの1週間運動してないらしい・・・
ブログも止まったままなので心配していたが、無事生きていた(笑)
ついでにノーリミジャージのデザインの検討会。
結構いいデザインだと自画自賛。

画像













明日は7:00からLSDランの予定。
さあ、何処を走ろうか・・・




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